A bőr öregedése sajnos visszafordíthatatlan folyamat, és nem létezik semmilyen mágikus eljárás, de a fiatalos arcből elérése érdekében változtassunk étrendünkön és próbáljuk meg egészségesebben élni - olvasható az Egészségtükör oldalán. A magazin 7 olyan élelmiszert gyűjtött össze, amelyek tápanyag-összetételének köszönhetően segíthetnek megőrizni a bőr fiatalságát, rugalmasságát.
A diéták legtöbbje úgy indul, hogy el kell felejteni a szánhidrátokat. Ezzel szemben a Life.hu cikke azt taglalja, hogy nem minden szénhidrát egyforma, és nagyon fontos, hogy a nap melyik szakaszában fogyasztod őket. Hogy mikor van szüksége a szervezetnek szénhidrátra, kiderül a cikkből.
Sokan szeretik a csokoládét és mégis lelkiismeret-furdalással fogyasztják, mert egészségtelennek gondolják. De a kontra mellett pro is van, amit érdemes tudni, főleg ha nem ipari mennyiségben eszi valaki naponta.
Talán kevesebben tudják, hogy az italok között szinte könnyebben találhatunk brutálisan hízlalóakat, mintha ételeket vizsgálnánk. Íme az öt legdurvább!
A paleo diéta kőbe vésett parancsolatai: magas fehérje-, alacsony szénhidrát tartalom, gabona-mentes termékek. Vajon a bor beleillik-e ebbe, illetve ha igen, akkor mindegyik, vagy csak néhány adott fajtájú nedű? – fejtegette a kérdést az about.wine.
Az Endokrin Társaság San Diego-i éves ülésén kiderült, hogy hamarosan lézethet az a szer, amely gátolná a gerlin, vagyis az „éhséghormon” aktivitását. A gerlin az agy éhségközpontját stimulálja.
A táplálkozás egészségmegőrző szerepéről nap mint nap szó esik. Tudjuk, mennyi energiát, vitamint, ásványi anyagot tartalmaznak ételeink, mit tanácsos fogyasztani különböző betegségek esetén. Szervezetünk napi 2-3 liter folyadékot is igényel, ennek összetételére, a folyadékfogyasztás jelentőségére azonban jóval kevesebbet gondolunk.
Sokaknak a meccsnézés elengedhetetlen kellékei a fröccs vagy sör mellé fogyasztott csipszek, rágcsálnivalók. Ezek nagy része sajnos borzalmasan hízlal. Megmutatjuk, mit lehet bűntetlenül majszolni!
A nyár a baráti összejövetelek, közös grillezések, a kiváló borok, ízletes sörök és finom falatok szezonja. Épp ezért kell vigyázni, hiszen ebben az időszakban sok nem kívánt kilót felszedhetünk. Ezek a nyár leghízlalóbb ételei!
A felnőtt lakosság mintegy egyharmadának emelkedett a koleszterinszintje. A magas vérzsírszint életveszélyes betegségek előfutára, így gyakran teljes életmódváltás és gyógyszerek szedése is szükségessé válhat. Öt tény a koleszterinről.
A bőr öregedése sajnos visszafordíthatatlan folyamat, és nem létezik semmilyen mágikus eljárás, de a fiatalos arcből elérése érdekében változtassunk étrendünkön és próbáljuk meg egészségesebben élni - olvasható az Egészségtükör oldalán. A magazin 7 olyan élelmiszert gyűjtött össze, amelyek tápanyag-összetételének köszönhetően segíthetnek megőrizni a bőr fiatalságát, rugalmasságát.
A diéták legtöbbje úgy indul, hogy el kell felejteni a szánhidrátokat. Ezzel szemben a Life.hu cikke azt taglalja, hogy nem minden szénhidrát egyforma, és nagyon fontos, hogy a nap melyik szakaszában fogyasztod őket. Hogy mikor van szüksége a szervezetnek szénhidrátra, kiderül a cikkből.
Sokan szeretik a csokoládét és mégis lelkiismeret-furdalással fogyasztják, mert egészségtelennek gondolják. De a kontra mellett pro is van, amit érdemes tudni, főleg ha nem ipari mennyiségben eszi valaki naponta.
Talán kevesebben tudják, hogy az italok között szinte könnyebben találhatunk brutálisan hízlalóakat, mintha ételeket vizsgálnánk. Íme az öt legdurvább!
A paleo diéta kőbe vésett parancsolatai: magas fehérje-, alacsony szénhidrát tartalom, gabona-mentes termékek. Vajon a bor beleillik-e ebbe, illetve ha igen, akkor mindegyik, vagy csak néhány adott fajtájú nedű? – fejtegette a kérdést az about.wine.
Az Endokrin Társaság San Diego-i éves ülésén kiderült, hogy hamarosan lézethet az a szer, amely gátolná a gerlin, vagyis az „éhséghormon” aktivitását. A gerlin az agy éhségközpontját stimulálja.
A táplálkozás egészségmegőrző szerepéről nap mint nap szó esik. Tudjuk, mennyi energiát, vitamint, ásványi anyagot tartalmaznak ételeink, mit tanácsos fogyasztani különböző betegségek esetén. Szervezetünk napi 2-3 liter folyadékot is igényel, ennek összetételére, a folyadékfogyasztás jelentőségére azonban jóval kevesebbet gondolunk.
Sokaknak a meccsnézés elengedhetetlen kellékei a fröccs vagy sör mellé fogyasztott csipszek, rágcsálnivalók. Ezek nagy része sajnos borzalmasan hízlal. Megmutatjuk, mit lehet bűntetlenül majszolni!
A nyár a baráti összejövetelek, közös grillezések, a kiváló borok, ízletes sörök és finom falatok szezonja. Épp ezért kell vigyázni, hiszen ebben az időszakban sok nem kívánt kilót felszedhetünk. Ezek a nyár leghízlalóbb ételei!
A felnőtt lakosság mintegy egyharmadának emelkedett a koleszterinszintje. A magas vérzsírszint életveszélyes betegségek előfutára, így gyakran teljes életmódváltás és gyógyszerek szedése is szükségessé válhat. Öt tény a koleszterinről.
_1.jpg "Must, verjus, szőlőlé – a szőlő alkohol nélkül")
