Az avokádó gyümölcsnek számos táplálkozás-élettani előnye van, amelyeket a Fox News össze is gyűjtött:
1. Egyszeresen telítetlen zsírokat tartalmaz
Ezek csökkenthetik a vér rossz koleszterinszintjét, ami mérsékelheti a szívbetegségek és a stroke kockázatát.
Ezek csökkenthetik a vér rossz koleszterinszintjét, ami mérsékelheti a szívbetegségek és a stroke kockázatát.
2. Tele van rostokkal
A rostok számos betegség és egészségügyi probléma kibontakozását megelőzhetik, például segítenek megőrizni a bélrendszerben található baktériumok egészségét.
A rostok számos betegség és egészségügyi probléma kibontakozását megelőzhetik, például segítenek megőrizni a bélrendszerben található baktériumok egészségét.
3. Megkönnyíti a növényi tápanyagok felszívódását a szervezetben
4. Az avokádó tobzódik az antioxidánsokban
(Forrás: Élelmiszer.hu)
_1.jpg "Must, verjus, szőlőlé – a szőlő alkohol nélkül")
