A mindennapi stressz feloldására nem csak a sok csokoládé lehet hatásos, sőt érdemes egészséges megoldáshoz folyamodni. Íme 5 olyan élelmiszer, amelyek kitűnőek a stressz csökkentésére, és emellett a teljesítményt is fokozzák - írja az Élelmiszer.hu. Zöld leveles zöldségek A zöld leveles zöldségek folsavban gazdag ételek. A folsav serkenti a szerotonin- és a dopamintermelésünket is. A spenót …
Háttér – Az ókori olimpiák doppingolói nyers állati herét rágcsálva szerezték meg a jobb eredmény elérését segítő hormonlöketüket. A gond, hogy egyes versenyzők különböző gyógyszerek, táplálékkiegészítők, más szerek fogyasztásával próbálják növelni a teljesítményüket, olyan régi, mint maguk a játékok.
A mindennapi stressz feloldására nem csak a sok csokoládé lehet hatásos, sőt érdemes egészséges megoldáshoz folyamodni. Íme 5 olyan élelmiszer, amelyek kitűnőek a stressz csökkentésére, és emellett a teljesítményt is fokozzák - írja az Élelmiszer.hu. Zöld leveles zöldségek A zöld leveles zöldségek folsavban gazdag ételek. A folsav serkenti a szerotonin- és a dopamintermelésünket is. A spenót …
Háttér – Az ókori olimpiák doppingolói nyers állati herét rágcsálva szerezték meg a jobb eredmény elérését segítő hormonlöketüket. A gond, hogy egyes versenyzők különböző gyógyszerek, táplálékkiegészítők, más szerek fogyasztásával próbálják növelni a teljesítményüket, olyan régi, mint maguk a játékok.
_1.jpg "Must, verjus, szőlőlé – a szőlő alkohol nélkül")
