Próbáljuk meg hatékonyabbá tenni a kávéfogyasztásunkat - tanácsolja a Nosalty. Ehhez nem kell mást tennünk, mint összehangolni a kávézások idejét a hormontermelésünkkel. Az emberi test egy viszonylag pontos óraként működik, a hormonháztartásunk mondja meg, mikor kell felébrednünk, mikor vagyunk éhesek, és mikor kell ágyba bújnunk. Az éberségünkért a kortizol nevű hormon felel, amely előállítja …














_1.jpg)

