Miért álmosít a bor?

Olasz kutatók igazolták, hogy bizonyos szőlőfajták különösen gazdagok melatoninban, ami magyarázatot adhat arra, hogy miért iszunk meg lefekvés előtt szívesen egy-egy pohár bort. Az emberben ugyanis többek között a melatonin felelős az alvás - ébrenlét szabályozásáért.

A tudósok idáig úgy gondolták, hogy a melatonin előállítására csak az állatok és az ember képes. A hormon előállításához a szervezetnek a triptofán nevű aminosavra van szüksége, amit csak a megfelelő táplálkozással juthat be a szervezetbe. A vegyület a tobozmirigyben termelődik, és a szervezet „belső óráját” szabályozza, emellett antioxidáns hatással is bír. Az olasz kutatók nyolc szőlőfajta héjában vizsgálták a hormon előfordulását. Melatoninban különösen gazdagnak találták a merlot illetve a cabernet sauvignon szőlőfajtákat.

– A bor melatonin-tartalma segíthet helyreállítani a szervezet napi ritmusát – nyilatkozta Iriti Marcello, a kutatás vezetője a Medipressnek. Több szakértő azonban kétkedve fogadta a kutatási eredményeket. Akadt, aki azt vitatta, hogy a mérési módszerek kellően kifinomultak voltak-e ahhoz, hogy valóban a melatonin szintjét mérjék, legtöbben azonban a hormon és az alkohol közti kölcsönhatás vizsgálatának hiányát rótták fel a kutatóknak. – Nagy kérdés, hogy vajon a bor alkoholtartalma nem rontja-e az alvás minőségét – mondta Dr. Brian Murray, a toronto-i Sunnybrook Egészségtudomány Központ alváskutatója.
Csatlakozz

Tetszett a cikkünk? Iratkozz fel hírlevelünkre!

feliratkozásos form

Jegyvásárlás

Bordói November

2026. nov. 21. · 14:00 · Corinthia Budapest
Jegyet veszek
Tanulj a borokról

Őszi kurzusok a Winelovers Wine College-ban

Alapozó tanfolyamok, mesterkurzusok, borász kóstolók is várnak
Kurzusok
Kapcsolódó borok

Irány a webshop

Irány a webshop
Winelovers100 Magazin

Megjelent a Winelovers 100+ magazin

Magyarország 100 legjobb bora és a mögöttük álló történetek egy magazinban.
Lelőhelyek
Rendeld házhoz

A Winelovers Top 100 borai a webshopban

Megnézem
Friss WWA eredmények

2026 díjazottak

Megvannak a Winelovers Wine Awards 2026 díjazottjai – nézd meg a győztes borokat!
Eredmények
FRISS TERMÉS

Kedvencek a winelovers webshopról