Hogyha valaki csak egy csomag ropit eszik, és egy sört iszik meg az EB valamely, kilencven perces meccse alatt, összesen 360–440 kalóriát juttat a szervezetébe. Ha valaki csak a magyar válogatott három csoportmeccsét, a nyolcaddöntős mérkőzését, majd pedig egy-egy további meccset néz meg a döntőig, akkor hét meccsen összesen 2500–3000 kalóriát nassol, ami körülbelül negyed-fél kilónyi hízást eredményezhet – írja a Teol.hu.
Azok, akik inkább az üdítőt és a pattogatott kukoricát választják, fél liter üdítő és egy csomag kukorica elfogyaszása esetén meccsenként kb. 650 kilokalóriányi energiát visznek be. Ez egy átlagos ebéd energiatartalma. Hét mérkőzésnél már 4500 feletti plusznál járunk, ami megfelelő mozgás hiányában már több mint fél kiló hízást eredményezhet.
Antal Emese, dietetikus, szociológus, a TÉT Platform szakmai vezetője azt nyilatkozta al apnak, hogy a kiegyensúlyozott, vegyes táplálkozásba beleférhet a meccsnézés közbeni nassolás, de érdemes ezt mozgással ellensúlyozni. A hízásért nem egyes élelmiszerek, hanem az életmódunk tehető felelőssé, a túlsúlyt az energiaegyensúly felborulása okozza. A magyarok többsége ugyanis keveset mozog, viszont a kelleténél több energiát visz be a szervezetébe, ami előbb-utóbb elhízáshoz vezet.
_1.jpg "Must, verjus, szőlőlé – a szőlő alkohol nélkül")
